Slender Life
 
Úvod
Systém cvičenia
Informácie o cvičení
Detoxikácia
Cenník
Kontakt
Systém cvičenia
Sanbag table
Ľahkými a rytmickými pohybmi pomáha rozkladať tukové vankúšiky na bokoch, zadočku, stenách a zároveň ich spevní a zoštíhli.
Sanbag table 10 min. = 2 000 pohybov
Sanbag table

Sanbag table
Cvičenie napodobňuje pešiu chôdzu. Zoštíhli a spevní celé dolné končatiny, zvlášť vnútornú a vonkajšiu stranu stehien. Rozcvičuje bedrové a kolenné kĺby a upravuje krvnú cirkuláciu v dolných končatinách.
Leg table 10 min. = 3 km chôdze
Leg table

Sanbag table
Spoločne s Vami robí cvičenie "sed-ľah", pri ktorom precvičuje brucho, stehná, lýtka a dolné chrbtové partie.
Sit up table 10 min. = 90 pohybov "sed-ľah
Sit up table

Sanbag table
Ľahko a rytmicky zdvíha a spúšta nohy. Napína a zoštíhľuje pás, brucho, boky, posiľňje dolnú časť chrbtice.
Wais, Tummy, Hip table 10 min. = 900 striedavých pohybov nohami
Wais, Tummy, Hip table

Sanbag table
Masírovaním precvičuje krčnú a bedrovú chrbticu. Upevňuje hrudný kôš, prsia, brucho a lýtka. Zmenšuje nadbytok tuku na pažiach. Zlepšuje držanie tela.
Stretch table 10 min. = 1 000 pohybov
Stretch table

Sanbag table
Dáva Vám pocit príjemnej relaxácie. Povzbudzuje a zlepšuje krvný obeh, pomáha uvoľňovať prebytočnú vodu a toxické látky z tela.
Vibrator table  
Vibrator table

Sanbag table
Príjemnou masážou spevňuje jednotlivé časti tela a odbúrava tukové vankúšiky na stehnách, sedacej časti a brucha. Odstraňuje bolesť a únavu svalov v krížovej časti chrbtice. Vynikajúce tvaruje postavu. V priebehu masáže dochádza okrem toho k uvoľnovaniu blokov svalových skupín, zrastov, zmäkčovaniu jaziev, spevneniu podkožia, redukcia objemu masírovaných partií a vymiznutie prejavov
celulitídy.
Rollo table  
Rollo table

spacer

© 2007 - 2017 Slender Life